Bóle karku – jak sobie pomóc?

Ból karku to powszechna dolegliwość, która dotyka wielu osób, które mają siedzącą pracę.  Może być wynikiem wielu różnych czynników, takich jak źle dostosowane stanowisko pracy, rzadkie przerwy od siedzenia, stres...
Czytaj

Bóle miednicy – Czym mogą być spowodowane?

Bóle w obszarze miednicy to coraz bardziej powszechny powód zgłoszeń do gabinetu ginekologa, ale także fizjoterapeuty. Wiążą się z wieloma mechanizmami, mogą pochodzić od różnego rodzaju zespołów chorobowych, ale przede...
Czytaj

Dyskopatia – Czy to Wyrok Bólu Pleców?

Dyskopatia to termin medyczny oznaczający degenerację krążka międzykręgowego, często postrzeganą jako przyczyna przewlekłego bólu pleców. Czy jednak dyskopatia zawsze oznacza ból pleców? W artykule omówimy, czym jest dyskopatia, jak wygląda...
Czytaj

Endometrioza – Jak ćwiczyć żeby poczuć się lepiej?

Endometrioza to przewlekła choroba hormonalno – immunologiczno – zapalna, w której błona śluzowa macicy (endometrium) pojawia się poza jamą macicy – np. na jajnikach, pęcherzu moczowym, jelitach, otrzewnej, więzadłach, przeponie,...
Czytaj

Tendinopatia Ścięgna Achillesa: Wskazówki i Strategie Leczenia

Tendinopatia ścięgna Achillesa to jedno z najczęstszych schorzeń, z którymi borykają się osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza sportowcy. Skuteczne leczenie tego schorzenia wymaga zrozumienia mechanizmów funkcjonowania ścięgna oraz odpowiedniego podejścia do...
Czytaj

Rwa Kulszowa – jak wrócić do zdrowia?

Rwa kulszowa, znana również jako lumbago, ischias czy korzonki, to schorzenie charakteryzujące się intensywnym bólem pleców i jednej z nóg. Ból pojawia się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa i pośladka, promieniujący...
Czytaj

Jak spać żeby nie bolała szyja?

Ból szyi może stać się utrapieniem, wpływając negatywnie na codzienne życie i jakość snu. W naszym gabinecie fizjoterapeutycznym zdajemy sobie sprawę z kluczowej roli snu nie tylko w kontekście wygody,...
Czytaj

Jak Złagodzić Ból Kręgosłupa Lędźwiowego

Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to powszechny problem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza tych prowadzących siedzący tryb życia. Przyczyny tego rodzaju dolegliwości czyli bólu kręgosłupa mogą obejmować różnorodne czynniki, takie...
Czytaj

ARTROSKOPIA – Na czym polega?

Początki artroskopii sięgają dwudziestego wieku. Obecnie jest jedną z najczęściej przeprowadzanych procedur na oddziałach ortopedycznych. Możliwość wykonywania artroskopii istotnie wpłynęła na stan wiedzy lekarzy i fizjoteraputów, a także pozwoliła zrozumieć...
Czytaj

BÓL KRĘGOSŁUPA LEDŹWIOWEGO – Czy ćwiczyć, gdy boli?

Ból odcinka lędźwiowego (LBP czyli Low Back Pain, ból w odcinku kręgosłupa lędźwiowego) jest mylnie kojarzony z przeciążeniem lub przedźwiganiem,często „zmusza” nas do zaprzestania aktywności. Czy słusznie? W Rehability- Centrum...
Czytaj

Dlaczego blizna po operacji jest ważna?

Co to jest blizna? Blizna kojarzy się przede wszystkim z uszkodzeniem skóry. Jednak inne tkanki podskórne również mogą ulec traumatyzacji w rezultacie różnych urazów lub operacji chirurgicznych. Proces tworzenia blizny...
Czytaj
drenaż limfatyczny

Drenaż jako odnowa biologiczna

Aktywność sportowa już od XVI wieku była uważana za podstawowe lekarstwo na większości chorób. Medyk królewski tamtych czasów, Wojciech Oczko pisał o tej zależności: „Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas...
Czytaj

Dzień otwarty w Rehability

WIOSNA ZE ZDROWYM KRĘGOSŁUPEM Zapraszamy na pełen energii i wiedzy dzień poświęcony zdrowiu kręgosłupa! Już w sobotę, 23 marca, od godziny 12:30 do 14:00 czeka na Was wiele ciekawych atrakcji:...
Czytaj