Dzień otwarty w Rehability
WIOSNA ZE ZDROWYM KRĘGOSŁUPEM
Zapraszamy na pełen energii i wiedzy dzień poświęcony zdrowiu kręgosłupa! Już w sobotę, 23 marca, od godziny 12:30 do 14:00 czeka na Was wiele ciekawych atrakcji:
12:30 – 14:00: Warsztaty „Autorozluźnianie i trening powięziowy” poprowadzone przez eksperta, Darię Nowicką. Poznacie różnorodne techniki z wykorzystaniem rollerów i piłek do masażu, które pomogą Wam zrelaksować plecy i kark, poprawić zakres ruchu oraz zwiększyć sprawność fizyczną.
14:00 – 15:00: Wykład na temat „Fakty i mity na temat bólu kręgosłupa – dyskopatia”, który poprowadzi Sebastian Sierakowski. Dowiedzcie się, jak radzić sobie z bólami pleców w codziennym życiu, kiedy należy szukać pomocy specjalisty, a także jak długoterminowo dbać o zdrowie kręgosłupa.
15:30 – 16:30: Trening „Zdrowy kręgosłup”, który poprowadzi Dominika Śliwińska Podczas tego treningu skoncentrujemy się na rozluźnianiu spiętych karków, redukcji napięć między łopatkami oraz zapobieganiu przeciążeniom. Wspólnie z doświadczonym specjalistą zadbasz o odporność swojego kręgosłupa i poznasz skuteczne ćwiczenia.
Nie zapomnijcie również o dostępnych konsultacjach z fizjoterapeutą na miejscu, które będą dodatkowym wsparciem dla Waszego zdrowia.
Bądźcie częścią tego wydarzenia, aby w pełni zrozumieć tajniki dbania o zdrowie kręgosłupa i cieszyć się życiem bez bólu i dyskomfortu!
Warsztaty są darmowe 
Zapisy obowiązkowe pod
kontakt@rehability.pl
