Tutaj możesz dowiedzieć sie więcej na temat dolegliwości

Ból bioder

Endoproteza

Zabieg endoprotezoplastyki wykonuje się najczęściej u osób starszych, u których zmiany zwyrodnieniowe są już bardzo zaawansowane. Polega on na całkowitej lub częściowej wymianie stawu na sztuczny. Po zabiegu najważniejsze jest:

  • wczesne uruchomienie już w pierwszej dobie
  • zapobieganie ryzyku zakrzepicy
  • fizjoterapia w celu odzyskania zakresów ruchomości
  • wzmocnienie siły mięśniowej (zwłaszcza mięśnia czworogłowego uda)
  • nauka chodu o kulach

Po kilku tygodniach usprawniania można odłożyć kule, a następnie wprowadzać trening siłowy, równowagi oraz mobilności.

Konflikt panewkowo-udowy (FAI)

Potocznie zwany „trzaskającym biodrem”. Jest to zaburzenie rozwojowe, w wyniku którego dochodzi do nieprawidłowego kontaktu powierzchni kości w stawie. Prowadzi do dolegliwości bólowych już w młodym wieku oraz przyspieszonych zwyrodnieniowych w późniejszym wieku. FAI można zdiagnozować na podstawie badania RTG.

Objawy:

  • bol głęboko w rzucie biodra, promieniujący do uda
  • bóle odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa
  • ograniczenie ruchomości
  • trzaskanie lub klikanie stawu

Co robić?

Aby zmniejszyć dolegliwości bólowe zalecamy:

  • terapię manualną
  • ćwiczenia ukierunkowane na stabilność miednicy
  • zwiększenie siły mięśni pośladkowych i innych mięśni posturalnych

W ostateczności wykonuje się endoprotezoplastykę stawu biodrowego.

Złamanie

Uraz polegający na przerwaniu ciągłości tkanki kostnej w wyniku działania bardzo dużej siły. Najczęściej złamania powstają w wypadkach komunikacyjnych, upadkach z wysokości, działania dużej siły zewnętrznej. W okolicy stawu biodrowego bardzo często dochodzi do złamania szyjki kości udowej w wyniku utraty równowagi szczególnie u kobiet z osteoporozą.

Co robić?

Leczenie w pierwszej fazie polega na wprowadzeniu tzw. „ciszy mechanicznej” w celu odciążenia struktur, by wspomóc regenerację tkanek. Wówczas skupiamy się na:

  • zbiciu obrzęku (opuchlizny) poprzez drenaż limfatyczny
  • znalezieniu przyczyny złamania zmęczeniowego

następnie po uzyskaniu zrostu kostnego rozpoczynamy:

  • fizjoterapię, aby odzyskać prawidłową ruchomość
  • ćwiczenia nad siłą mięśniową
  • pracę nad całościową motoryką

Powoli wracamy do dedykowanej aktywności fizycznej, dbając o regenerację i wypoczynek. Do treningu głównego dodajemy

Potrzebujesz pomocy?

Umów wizytę