Blog

Jak spać żeby nie bolała szyja?

Ból szyi może stać się utrapieniem, wpływając negatywnie na codzienne życie i jakość snu. W naszym gabinecie fizjoterapeutycznym zdajemy sobie sprawę z kluczowej roli snu nie tylko w kontekście wygody,...
Czytaj

Jak Złagodzić Ból Kręgosłupa Lędźwiowego

Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to powszechny problem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza tych prowadzących siedzący tryb życia. Przyczyny tego rodzaju dolegliwości czyli bólu kręgosłupa mogą obejmować różnorodne czynniki, takie...
Czytaj

Rwa Kulszowa – jak wrócić do zdrowia?

Rwa kulszowa, znana również jako lumbago, ischias czy korzonki, to schorzenie charakteryzujące się intensywnym bólem pleców i jednej z nóg. Ból pojawia się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa i pośladka, promieniujący...
Czytaj
korekcyjny

Skręcenie stawu skokowego – co dalej?

Każda aktywność wiąże się z ryzykiem kontuzji. Niektóre kontuzje zdarzają się nawet przy wykonywaniu codziennych czynności. Nie trzeba trenować ani uprawiać sportu wyczynowo czy choćby amatorsko, aby się ich nabawić....
Czytaj

Tendinopatia Ścięgna Achillesa: Wskazówki i Strategie Leczenia

Tendinopatia ścięgna Achillesa to jedno z najczęstszych schorzeń, z którymi borykają się osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza sportowcy. Skuteczne leczenie tego schorzenia wymaga zrozumienia mechanizmów funkcjonowania ścięgna oraz odpowiedniego podejścia do...
Czytaj