Trening oddechowy
Choć oddech jest czynnością automatyczną, nie znaczy to, że zawsze odbywa się w sposób prawidłowy.
Długi opis:
Nieprawidłowy wzorzec oddechowy może być jedną z przyczyn obniżenia wydolności człowieka oraz jego złego samopoczucia. Nieskuteczne oddychanie może powodować również wzmożone napięcia w ciele, prowadząc do zaburzeń postawy.
Jak działa:
uczy świadomego oddychania
przywraca prawidłowe wzorce oddechowe
zwiększa potencjał oddechu
poprawia metabolizm
pogłębia wydajność i regenerację organizmu