Trening oddechowy

Choć oddech jest czynnością automatyczną, nie znaczy to, że zawsze odbywa się w sposób prawidłowy.

Długi opis:

Nieprawidłowy wzorzec oddechowy może być jedną z przyczyn obniżenia wydolności człowieka oraz jego złego samopoczucia. Nieskuteczne oddychanie może powodować również wzmożone napięcia w ciele, prowadząc do zaburzeń postawy.

Jak działa:

uczy świadomego oddychania

przywraca prawidłowe wzorce oddechowe

zwiększa potencjał oddechu

poprawia metabolizm

pogłębia wydajność i regenerację organizmu