Cześć! Nazywam się Magda i jestem doświadczoną trenerką personalną, specjalizującą się w treningu medycznym. Moim celem jest wspieranie kobiet na różnych etapach życia, pomagając im przezwyciężać wyzwania związane z ich zdrowiem i kondycją fizyczną.

Moje umiejętności

• Opieka treningowa: Oferuję kompleksową opiekę treningową, dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdej klientki.
• Indywidualnie dobrana terapia ruchem: Tworzę spersonalizowane plany treningowe, które pomagają w rehabilitacji i poprawie ogólnej sprawności.
• Plan przygotowania fizycznego do biegu dla kobiet: Specjalizuję się w przygotowywaniu kobiet do biegania, niezależnie od poziomu zaawansowania.
• Powrót do biegania po ciąży: Pomagam kobietom wrócić do biegania po okresie ciąży, uwzględniając specyficzne potrzeby i ograniczenia.
• Trening medyczny przy endometriozie i zespołach bólowych dna miednicy: Mam duże doświadczenie w pracy z kobietami cierpiącymi na endometriozę i inne dolegliwości bólowe, dostosowując treningi do ich stanu zdrowia.
• Plan motoryczny powrotu do biegania po kontuzji: Oferuję specjalistyczne plany treningowe, które pomagają w powrocie do biegania po urazach.

Moja misja

Moje podejście do treningu jest holistyczne i indywidualnie dostosowane do potrzeb każdej klientki. Pracuję przede wszystkim z osobami doświadczającymi bólu oraz z kobietami, które napotykają różne wyzwania zdrowotne na różnych etapach swojego życia.

Moje doświadczenie

Mam bogate doświadczenie w pracy z kobietami zmagającymi się z dolegliwościami spowodowanymi endometriozą. Dostosowuje treningi tak, aby były one możliwe do wykonania, niezależnie od wpływu choroby na codzienne funkcjonowanie.

Pasja do treningu w okresie ciąży i okołoporodowym

Jako mama piątki dzieci, doskonale znam wyzwania związane z ruchem w okresie ciąży i połogu. Trening z kobietami w tym wyjątkowym okresie to moja prawdziwa pasja.

Prywatnie

Prywatnie jestem miłośniczką biegania i wędrówek górskich. Chętnie prowadzę również treningi przygotowujące do tych aktywności, dzieląc się moją wiedzą i doświadczeniem.

Kursy i certyfikaty

• Roczny Kurs Treningu Medycznego Blackroll Therapy
• Kurs Blackroll Functional
• Kurs „Powrót do Sportu po Rekonstrukcji ACL” (prowadzący: Piotr Ciebiera i Mikołaj Stańczak)
• Trening Medyczny Kobiet w Ciąży i Połogu
• Kurs „Korekcja Rozejścia Mięśnia Prostego Brzucha”

Zapraszam do współpracy! Razem osiągniemy Twoje cele zdrowotne i kondycyjne.