Trening poprawy techniki biegu
Indywidualny Trening po wykonanej Analizie Techniki biegu
Opis treningu:
Trening dla każdego świadomego biegacza, aby jego bieg był maksymalnie ergonomiczny i wydajny, przy minimalnym wydatku energetycznym.
Zapraszamy na indywidualny trening który zostanie dobrany do Twoich potrzeb. W zależności od potrzeb biegacza wykorzystujemy :
– Trening korekcyjny
– Trening siłowy
– Trening szybkościowy
– Trening plyometryczny
– Trening na płotkach
– Mobilność i elastyczność
– Trening stóp i wiele innych…
Jak działa:
Nasz trening dla biegaczy pozwala:
- zacząć swoją przygodę biegową
- wejść na wyższy poziom swojego biegu
- kontrolować swoje ciało podczas biegu
- umiejętnie wykorzystać własny potencjał
- wzmocnić słabe ogniwa w technice biegowej