Analiza techniki biegu

Pozwoli Ci zrozumieć, jak się poruszasz oraz co zmienić, żeby trenować bez kontuzji i na maksimum możliwości.

Opis wizyty:

Naszym celem jest badanie ciała w naturalnym ruchu. Dlatego pomiarów nie wykonujemy na bieżni! Przed wizytą przekazujemy szczegółowy instruktaż, jak przygotować się do badania.

W czasie wizyty dokonamy:

• badania fizjoterapeutycznego

• badania strategii ruchowych

• całościowego badanie postawy i stóp przy użyciu platformy plantokonturograficznej

Na zakończenie biegacz otrzyma:

• zalecenia dotyczące butów, rozgrzewki, nawodnienia, regeneracji, rolowania, itp.

• wynik analizy techniki biegu w formie PDF

• indywidualnie dobrany plan poprawy technik

Dla kogo polecamy:

Analiza techniki biegu to niezbędna wiedza dla każdego biegacza. Informacje z wywiadu, całościowego badania, testów oraz diagnostyki wykonanej w gabinecie pozwolą nam ustalić indywidualny plan naprawczy, zalecenia dotyczące butów, rozgrzewki, nawodnienia, regeneracji oraz innych bazowych elementów, bez których trening nie będzie zdrowy, bezpieczny oraz maksymalnie efektywny.

Rozszerzony Pakiet: Badanie biegacza

Pakiet umożliwia dwie wizyty w naszym gabinecie. Na pierwszej wykonujemy analizę techniki biegu, a na drugiej poszerzamy otrzymane wyniki o:

• dodatkowy instruktaż indywidualnie dobranych ćwiczeń korekcyjnych

• ułożenie treningu uzupełniającego (rozgrzewka, cool down, trening dodatkowy, itp.)