Artykuły

Rwa kulszowa, znana również jako lumbago, ischias czy korzonki, to schorzenie charakteryzujące się intensywnym bólem pleców i jednej z nóg. Ból pojawia się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa i pośladka, promieniujący poprzez tylną część uda i łydki, aż do stopy. Nieleczony ból może trwać wiele tygodni, a nawet miesięcy. Przy odpowiedniej diagnostyce leczenie rwy kulszowej nie jest trudne ani inwazyjne. W tym artykule omówimy, czym jest rwa kulszowa, jakie są jej przyczyny, objawy oraz jak skutecznie ją leczyć, korzystając z fizjoterapii.

Spis Treści

• Co to jest rwa kulszowa
• Jakie są przyczyny rwy kulszowej
• Jak objawia się rwa kulszowa
• Fizjoterapia rwy kulszowej
• Domowe sposoby na rwę kulszową
• Ćwiczenia na rwę kulszową
• Podsumowanie

Co to jest rwa kulszowa?

Rwa kulszowa, znana również jako lumbago, ischias czy korzonki, to schorzenie charakteryzujące się silnym bólem pleców, który promieniuje wzdłuż jednej z nóg. Ból pojawia się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa, promieniując przez pośladek, tylną część uda, łydkę, aż do stopy. Przyczyną rwy kulszowej jest ucisk lub podrażnienie nerwu kulszowego lub korzeni nerwowych. Schorzenie to może być spowodowane różnymi czynnikami, a leczenie rwy kulszowej, przy odpowiedniej diagnostyce, nie jest trudne ani inwazyjne.

Jakie są przyczyny rwy kulszowej?

Jedną z najczęstszych przyczyn rwy kulszowej jest wypadnięcie jądra miażdżystego poza obręb krążka międzykręgowego, co często jest mylnie określane jako „wypadnięcie dysku”. Do wypadnięcia jądra miażdżystego dochodzi najczęściej podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów lub innych czynności, które nadmiernie obciążają lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Inne przyczyny to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej, siedzący tryb pracy, otyłość oraz nieprawidłowa postawa podczas przenoszenia ciężkich przedmiotów. Kobiety w ciąży mogą cierpieć na rwę kulszową z powodu zmian hormonalnych, powiększającej się macicy oraz dużej wagi dziecka.

Jak objawia się rwa kulszowa?

Rwa kulszowa objawia się jako ostry, rwący, kłujący ból, który może pojawić się nagle podczas wykonywania czynności mocno obciążających kręgosłup. Ból może również narastać stopniowo, zaczynając się w okolicy kręgosłupa lędźwiowego lub pośladka i promieniujący wzdłuż nogi. Charakterystyczne dla rwy kulszowej jest to, że nawet najmniejszy ruch kręgosłupa, jak chodzenie, kichanie czy kaszel, może wywołać silny atak bólu. Dodatkowymi objawami mogą być niedowład mięśni, zaburzenia czucia oraz problemy z wypróżnianiem. W skrajnych przypadkach pacjent może mieć trudności z wstaniem z łóżka z powodu silnego bólu.

Fizjoterapia rwy kulszowej

Skuteczną fizjoterapię rwy kulszowej w Rehability wykonuje doświadczony fizjoterapeuta Sebastian Sierakowski. Łączy on terapię manualną i ćwiczenia, które pozwalają pacjentom szybko stanąć na nogi i wrócić do aktywności. Terapia manualna Sebastiana Sierakowskiego obejmuje techniki mobilizacyjne, neuromobilizacje oraz masaże rozluźniające mięśnie. Jego podejście skupia się na optymalnym ustawieniu kręgosłupa, zmniejszeniu ucisku na nerw kulszowy oraz poprawie siły mięśniowej i stabilizacji centralnej. Sebastian Sierakowski jest również asystentem metody Maitland, co dodatkowo zwiększa jego kwalifikacje i pozwala na jeszcze skuteczniejsze podejście do leczenia rwy kulszowej. Dzięki profesjonalnemu podejściu i indywidualnie dobranym ćwiczeniom, pacjenci szybko odczuwają ulgę i mogą wrócić do pełnej sprawności fizycznej.

Jeśli zmagasz się z rwą kulszową, umów się na wizytę u fizjoterapeuty Sebastiana Sierakowskiego, aby skorzystać z nowoczesnych metod leczenia i szybko wrócić do zdrowia.

Domowe sposoby na rwę kulszową

Leczenia rwy kulszowej nie należy przeprowadzać samodzielnie, jednak w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty można złagodzić ból poprzez położenie się w pozycji, która przynosi ulgę. Zaleca się położenie na raczej twardym podłożu, z ugiętymi nogami, co pozwala na maksymalne odciążenie kręgosłupa. Pomóc może również ułożenie pod kolanami sporego wałka. Konieczne jest ograniczenie aktywności ruchowej, ponieważ niekontrolowany ruch może nasilić dolegliwości bólowe. Ulgę mogą przynieść zimne i ciepłe kompresy oraz niesteroidowe leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.

Ćwiczenia na rwę kulszową

Ćwiczenia na rwę kulszową powinny być wykonywane pod okiem specjalisty, aby uniknąć pogorszenia stanu. Fizjoterapeuta dobierze odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie kręgosłupa oraz kończyn dolnych, co pomoże w zmniejszeniu ucisku na nerw kulszowy i złagodzeniu bólu.

Podsumowanie

Rwa kulszowa to schorzenie, które może znacząco wpłynąć na jakość życia, ale dzięki odpowiedniej fizjoterapii można skutecznie złagodzić ból i wrócić do pełnej sprawności. W Rehability, fizjoterapeuci Sebastian Sierakowski i Emilia Sołoducha oferują nowoczesne metody leczenia, które łączą terapię manualną z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami. Dzięki profesjonalnemu podejściu i zaawansowanym technikom terapeutycznym, pacjenci szybko odczuwają ulgę i mogą wrócić do normalnego funkcjonowania.

Jeśli zmagasz się z rwą kulszową, skontaktuj się z nami, aby umówić się na wizytę i rozpocząć skuteczne leczenie.