Grupowe treningi pod okiem trenerów medycznych i fizjoterapeutów

Zalety grupowych treningów w Rehability

• Profesjonalna opieka: Nasi fizjoterapeuci monitorują każdy ruch, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność ćwiczeń.
• Zdrowie kręgosłupa: Zajęcia skupiają się na wzmocnieniu mięśni posturalnych, poprawie stabilizacji i elastyczności.
• Rehabilitacja i profilaktyka: Ćwiczenia są idealne zarówno dla osób po urazach, jak i dla tych, którzy chcą zapobiegać problemom z kręgosłupem.
• Grupowe wsparcie: Trening w grupie motywuje i tworzy przyjazną atmosferę.

Czym jest trening „Zdrowy Kręgosłup”?

Trening „Zdrowy Kręgosłup” to zajęcia skupiające się na wzmacnianiu mięśni głębokich oraz stabilizacji kręgosłupa. Ćwiczenia są dostosowane do osób, które zmagają się z bólem pleców, wadami postawy czy osłabioną mobilnością. W trakcie treningu nasi fizjoterapeuci dbają o poprawną technikę ćwiczeń, aby minimalizować ryzyko kontuzji i zwiększać efektywność ruchu.

Czym jest „Fizjotrening”?

„Fizjotrening” to trening rehabilitacyjny, który skupia się na wzmacnianiu i stabilizacji całego ciała. Jest to idealne rozwiązanie dla osób po urazach, operacjach lub z problemami stawowymi i mięśniowymi. Trening wspomaga proces regeneracji, poprawia kondycję i mobilność oraz przygotowuje ciało do codziennych wyzwań fizycznych.

Dla kogo są te treningi?

• Osoby z bólami kręgosłupa i problemami posturalnymi
• Osoby po urazach i operacjach, które chcą wrócić do aktywności fizycznej
• Osoby, które szukają wsparcia fizjoterapeutycznego w codziennych treningach
• Każdy, kto chce zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną pod okiem specjalistów