Fizjoterapia napięciowych bólów głowy – skuteczne leczenie napięcia

Napięciowe bóle głowy to jedne z najczęściej występujących dolegliwości, związane z nadmiernym napięciem mięśni szyi, karku oraz głowy. Fizjoterapia pomaga złagodzić bóle poprzez techniki relaksacyjne, terapię manualną i ćwiczenia. Leczenie napięciowych bólów głowy poprawia jakość życia, zmniejszając dyskomfort i częstotliwość bólu.

 

Jakie dolegliwości leczymy?

Fizjoterapia napięciowych bólów głowy obejmuje:

 

    • Napięciowe bóle głowy wynikające z napięć mięśniowych w okolicach szyi, karku i głowy.

    • Bóle promieniujące do czoła, skroni lub potylicy.

    • Sztywność karku, związana z długotrwałym stresem i złą postawą.

    • Zawroty głowy, zmęczenie, uczucie napięcia w okolicy czoła i oczu.

    • Bóle szyi promieniujące do głowy.

Jak przebiega terapia?

Leczenie napięciowych bólów głowy opiera się na:

 

    • Terapii manualnej: Rozluźnianie napiętych mięśni karku, szyi i głowy.

    • Ćwiczeniach relaksacyjnych: Zmniejszenie stresu poprzez techniki oddechowe i poprawę postawy.

    • Terapii powięziowej: Obejmuje pracę z tkanką łączną w celu redukcji napięć i poprawy krążenia.

    • Terapii punktów spustowych: Skierowana na rozluźnienie napiętych obszarów mięśniowych, co pomaga zmniejszyć ból.

    • Treningu posturalnym: Poprawa pozycji ciała, co zmniejsza obciążenie szyi i karku, zapobiegając napięciom.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Co powoduje napięciowe bóle głowy?

Napięciowe bóle głowy są zwykle spowodowane długotrwałym napięciem mięśni w okolicach karku i głowy, stresem, brakiem aktywności fizycznej lub złą postawą.

2. Jak odróżnić napięciowy ból głowy od migreny?

Napięciowe bóle głowy są zazwyczaj mniej intensywne niż migrena i nie są związane z nudnościami ani światłowstrętem. Zwykle występują jako stały, tępy ból, który obejmuje całą głowę.

3. Czy terapia manualna jest bolesna?

Terapia manualna może wywoływać lekki dyskomfort w miejscach napięć, ale nie powinna być bolesna. Terapeuta dostosowuje techniki do komfortu pacjenta.

4. Jak długo trwa terapia?

W zależności od stopnia zaawansowania bólu, efekty mogą być widoczne już po kilku sesjach, jednak terapia długoterminowa może być konieczna, by zapobiec nawrotom dolegliwości.

5. Czy fizjoterapia pomoże w długotrwałym leczeniu bólów głowy?

Tak, fizjoterapia skupia się nie tylko na redukcji bieżących objawów, ale także na przyczynach problemu, co zapobiega nawracającym bólom.

Skontaktuj się z nami i uwolnij się od napięciowych bólów głowy dzięki profesjonalnej fizjoterapii. Zarezerwuj wizytę!